قشرة أم جفاف فروة الرأس؟ ماذا تقول القشور على كتفك؟

في أول أيام الشتاء الباردة أو في أسبوع عمل مزدحم، قد تبدأ فروة رأسك في الحكة وتتساقط القشور على كتفيك. ومعظم الرجال يسمّون ذلك قشرة فورًا ويشترون أول شامبو للقشرة يرونه. لكن خلف القشور قد تكون هناك قصتان مختلفتان، والتصرف وفق القصة الخطأ قد يُطيل المشكلة.

ما القشرة؟

القشرة حالة في فروة الرأس مصحوبة بحكة وتقشّر، شائعة جدًا بعد البلوغ. وتشرح دراسة تناولت وظيفة الحاجز في فروة الرأس أن سبب القشرة متعدد العوامل، إذ تؤدي دورًا مشتركًا خميرةٌ تعيش طبيعيًا على فروة الرأس، وإفراز الدهون، والاستعداد الشخصي. وبما أن هذه الخميرة موجودة أيضًا على فروات الرأس السليمة، فهي ليست سببًا كافيًا وحدها.

وتُظهر الدراسة نفسها أن بنية الطبقة العليا من الجلد في فروة الرأس المصابة بالقشرة تكون مضطربة، وأن الدهون فيها تقل وتصبح غير منتظمة. أي إن القشرة ليست مسألة خميرة فقط، بل هي أيضًا مشكلة في حاجز فروة الرأس.

ميكروبيوم فروة الرأس والقشرة

في دراسة قارنت مجتمعات الكائنات الدقيقة في فروات الرأس السليمة والمصابة بالقشرة، لوحظ أن توازن الخمائر والبكتيريا يختلف في فروة الرأس المصابة بالقشرة. ولفت الباحثون إلى أن البكتيريا النافعة المقيمة على فروة الرأس قد تؤدي دورًا في الحفاظ على فروة رأس صحية. وتُظهر هذه النتيجة أهمية التفكير عند التعامل مع القشرة لا في تقليل الميكروبات فقط، بل في التوازن العام لفروة الرأس أيضًا.

ما جفاف فروة الرأس؟

جفاف فروة الرأس، مثل بقية مناطق الجلد الجافة في جسمك، نتيجة لفقدان الرطوبة. وأهم أسبابه هواء الأماكن المغلقة الذي جففته حرارة المدفأة والتدفئة المركزية، والهواء البارد في الخارج، والغسل بماء ساخن جدًا، والشامبوهات التي تجفف فروة الرأس أكثر من اللازم. ولا توجد دهون في فروة الرأس الجافة، بل على العكس تُشعر بالشد والحكة والخشونة.

كيف تعرف الفرق؟

• القشور: في القشرة أكبر ومصفرّة ودهنية؛ وفي جفاف فروة الرأس صغيرة وبيضاء كالمسحوق.
• فروة الرأس: في القشرة دهنية وأحيانًا محمرّة؛ وفي الجفاف مشدودة وباهتة.
• الشعر: في القشرة يصبح الشعر دهنيًا بسرعة؛ وفي جفاف فروة الرأس قد يكون الشعر أيضًا جافًا ومنتفشًا.
• الموسم: قد تستمر القشرة طوال العام وتزداد مع التوتر؛ أما جفاف فروة الرأس فيظهر أكثر في أشهر الشتاء.
• المناطق الأخرى: قد تسبب القشرة تقشّرًا بين الحاجبين وعلى جانبي الأنف أو في اللحية أيضًا؛ أما مع جفاف فروة الرأس فقد تكون اليدان والساقان جافة أيضًا.

القشور الدهنية المصفرّة تدل عادةً على القشرة، والقشور الصغيرة التي تشبه المسحوق تدل على الجفاف. والخطوة الصحيحة تبدأ بالتمييز الصحيح.

العناية في حالة القشرة

في حالة القشرة يفيد غسل فروة الرأس أكثر عادةً، لأن الدهون والقشور المتراكمة تُنظَّف بانتظام. والشامبوهات المحتوية على مضادات الفطريات المتوفرة في الصيدليات، والتي تساعد على موازنة خميرة فروة الرأس، خيار شائع الاستخدام. ضع الشامبو مع تدليك فروة الرأس واتركه بضع دقائق قبل الشطف. وبعد أن تخف الأعراض يكفي عادةً استخدامه بضع مرات في الأسبوع.

العناية في حالة جفاف فروة الرأس

• اغسل شعرك بماء فاتر لا ساخن جدًا.
• استخدم شامبو لطيفًا لا يجفف فروة الرأس ويحتوي على مواد مرطبة.
• لا تستخدم شامبو القشرة على فروة رأس جافة مدة طويلة بلا داعٍ؛ فقد يزيدها جفافًا.
• حاول في الشتاء ألا تجعل هواء الأماكن المغلقة جافًا جدًا.
• لا تحكّ فروة رأسك بأظافرك؛ فهذا يُلحق ضررًا إضافيًا بالحاجز.

متى تراجع طبيب الجلدية؟

إذا لم يقلّ التقشّر رغم العناية المنتظمة بضعة أسابيع، أو رأيت على فروة الرأس لويحات فضية سميكة، أو مناطق حمراء واضحة الحدود، أو إفرازات، أو مناطق صلعاء مع تساقط الشعر، فراجع طبيب الجلدية. فالصدفية والتهاب الجلد الدهني والالتهابات الفطرية في فروة الرأس قد تشبه القشرة وتحتاج إلى تقييم الطبيب.

قد يفيدك عند بناء هذا الروتين

سلسلة EcoProbiotic MenCare ↖

فروة الرأس01شامبو الشعر بالبريبيوتيكلفروة الرأس الدهنية التي تسبب الحكة. يزيل الدهون والأوساخ ويدعم حاجز فروة الرأس؛ مناسب للاستخدام اليومي.اكتشف ↖