Перхоть или сухая кожа головы? О чём говорят чешуйки на плечах?

В первые холодные дни зимы или в напряжённую рабочую неделю кожа головы может начать чесаться, а на плечи — сыпаться чешуйки. Большинство мужчин сразу называют это перхотью и покупают первый попавшийся шампунь от неё. Но за чешуйками могут стоять две разные истории, и если действовать по неверной, проблема затянется.

Что такое перхоть?

Перхоть — очень распространённое после подросткового возраста состояние кожи головы, сопровождающееся зудом и шелушением. Исследование барьерной функции кожи головы описывает, что у перхоти многофакторная природа: роль играют дрожжевой грибок, естественно живущий на коже головы, выработка кожного сала и индивидуальная предрасположенность. Поскольку этот грибок есть и на здоровой коже головы, сам по себе он не является достаточной причиной.

То же исследование показывает, что при перхоти нарушается структура верхнего слоя кожи головы, а липидов становится меньше и они располагаются хаотично. То есть перхоть — не только вопрос грибка, но и проблема барьера кожи головы.

Микробиом кожи головы и перхоть

В исследовании, сравнившем сообщества микроорганизмов здоровой кожи головы и кожи головы с перхотью, выяснилось, что при перхоти баланс грибков и бактерий иной. Исследователи обратили внимание на то, что постоянные полезные бактерии кожи головы могут играть роль в поддержании её здоровья. Этот результат показывает, как важно при перхоти думать не только о сокращении микробов, но и об общем балансе кожи головы.

Что такое сухая кожа головы?

Сухая кожа головы, как и другие сухие участки кожи на теле, — следствие потери влаги. Основные причины — пересушенный отоплением (в Турции зимой это обычно батареи центрального отопления) воздух в помещении, холодный воздух на улице, мытьё очень горячей водой и шампуни, которые слишком сушат кожу головы. При сухой коже головы жирности нет — напротив, кожа ощущается стянутой, зудящей и шероховатой.

Как отличить?

• Чешуйки: при перхоти — крупнее, желтоватые и жирные; при сухой коже головы — мелкие, белые, похожие на пыль.
• Кожа головы: при перхоти — жирная и иногда покрасневшая; при сухости — стянутая и матовая.
• Волосы: при перхоти быстро жирнеют; при сухой коже головы волосы тоже могут быть сухими и пушащимися.
• Сезон: перхоть может держаться круглый год и усиливаться от стресса; сухость кожи головы заметнее зимой.
• Другие зоны: перхоть может вызывать шелушение и в межбровье, у крыльев носа или в бороде; при сухой коже головы сухими бывают и руки с ногами.

Жирные желтоватые чешуйки обычно говорят о перхоти, мелкие и похожие на пыль — о сухости. Правильный шаг начинается с правильного различения.

Уход при перхоти

При перхоти обычно помогает мыть голову чаще, потому что скопившийся жир и чешуйки регулярно удаляются. Часто используемый вариант — аптечные шампуни с противогрибковыми компонентами, которые помогают сбалансировать дрожжевой грибок кожи головы. Нанесите шампунь, массируя кожу головы, и оставьте на несколько минут перед смыванием. Когда симптомы стихнут, обычно достаточно пользоваться им несколько раз в неделю.

Уход при сухой коже головы

• Мойте голову тёплой, а не очень горячей водой.
• Используйте мягкий шампунь с увлажняющими компонентами, который не сушит кожу головы.
• Не пользуйтесь без необходимости долго шампунем от перхоти при сухой коже головы: он может пересушить её ещё сильнее.
• Зимой старайтесь не пересушивать воздух в помещении.
• Не чешите кожу головы ногтями: это дополнительно повреждает барьер.

Когда идти к дерматологу?

Если несмотря на несколько недель регулярного ухода шелушение не уменьшается, а на коже головы вы видите толстые серебристые бляшки, красные участки с чёткими границами, мокнутие или лысые участки на фоне выпадения волос, обратитесь к дерматологу. Псориаз, себорейный дерматит и грибковые инфекции кожи головы могут напоминать перхоть и требуют осмотра врача.

Может пригодиться для этого ухода

Линия EcoProbiotic MenCare ↗

Кожа головы01Шампунь с пребиотикамиДля жирной, зудящей кожи головы. Удаляет жир и загрязнения, поддерживает барьер кожи головы; подходит для ежедневного использования.Подробнее ↗