Пятиминутный мужской уход за кожей: очистить, увлажнить, защитить

Многие мужчины откладывают уход за кожей, потому что считают это сложным делом. Видя на полках десятки сывороток, тоников и масок, они не понимают, как уместить всё это в и без того плотное утро. Хорошая новость: больше всего пользы коже приносят самые базовые вещи.

Обзоры дерматологической литературы, посвящённые очищающим и увлажняющим средствам, подчёркивают: для здорового кожного барьера важнее всего бережное очищение и регулярное увлажнение. Добавьте к этому дневную защиту от солнца — и основная часть работы сделана.

Шаг 1: очистить

Смочите лицо тёплой водой, вспеньте в ладонях очищающее средство размером с горошину и полминуты мягко массируйте лицо. Не пропускайте зону бороды и крылья носа. Тщательно смойте большим количеством воды и промокните лицо полотенцем, не растирая.

Задача очищающего средства — не снять весь жир полностью, а убрать излишки. Если после умывания кожу стягивает, средство, возможно, слишком жёсткое для вас. Обычное кусковое мыло чаще всего щелочное, а естественная поверхность кожи слегка кислая. Поэтому слабокислые гели с мягкой пеной на мужском лице обычно ощущаются комфортнее.

Шаг 2: увлажнить

Жирной коже тоже нужна влага. Увлажняющее средство замедляет испарение воды из верхнего слоя кожи и поддерживает восстановление барьера. Для мужской кожи обычно удобнее лёгкие, быстро впитывающиеся гелевые или флюидные текстуры. Глицерин, гиалуроновая кислота и церамиды — хорошие ориентиры; увлажняющее средство с пребиотиками тоже может стать вариантом, который помогает поддерживать естественный баланс кожи.

Увлажняющее средство эффективнее наносить на слегка влажное лицо, в первые минуты после умывания. В дни бритья можно использовать тот же крем вместо бальзама после бритья или поверх него.

Шаг 3: защитить

Последний шаг утреннего ухода — солнцезащитное средство широкого спектра с SPF не ниже 30. В рандомизированном исследовании в Австралии у тех, кто регулярно пользовался солнцезащитным кремом, признаки старения кожи за четыре с половиной года прогрессировали меньше. Этот шаг нужен не только летом, а каждый день — даже когда вы просто едете в офис или на работу.

Чем проще уход, тем дольше вы его продержитесь. А уход, который длится долго, и даёт лучший результат.

Частые ошибки

• Долго умываться в душе очень горячей водой
• Мыть лицо гелем для тела или шампунем
• Умываться по три-четыре раза в день, чтобы убрать блеск
• Считать увлажняющий крем ненужным для жирной кожи
• Каждую неделю пробовать новое средство, не давая шанса ни одному
• Вспоминать о солнцезащитном креме только в отпуске

Когда стоит добавить шаг?

Когда эти три шага за несколько недель станут привычкой, при конкретной потребности можно добавить новый. Если есть выраженные высыпания, стойкое покраснение или шелушение, то вместо того чтобы наугад пробовать средства, быстрее всего выбрать правильный шаг поможет консультация дерматолога.

Помните: уход за кожей — не гонка. Пять минут каждый день дают гораздо больше, чем час ухода раз в месяц.

Может пригодиться для этого ухода

Линия EcoProbiotic MenCare ↗

Увлажнение01Крем для лица с пребиотикамиТонким слоем утром и вечером; в дни бритья — сразу после бритья. Увлажняет кожу и поддерживает её барьер.Подробнее ↗Еженедельный уход02Маска с вулканической глиной и пребиотикамиОдин-два раза в неделю на десять минут. Впитывает излишки себума, оставляет кожу матовой и чистой.Подробнее ↗