خرافات تساقط الشعر: القبعة وكثرة الغسل وغيرها

تساقط الشعر من أكثر المواضيع التي يتحدث عنها الرجال، ومن أقلها حظًا بالمعلومة الصحيحة. فالنصائح التي تُسمع على كرسي الحلاق أو في النادي أو على مائدة العائلة تنتقل من جيل إلى جيل. بعضها بريء، وبعضها يدفع الرجال إلى قلق لا داعي له أو إنفاق في غير محله. تعال نتناول أشهر الخرافات واحدة تلو الأخرى.

أولًا الأساس: كيف يحدث الصلع الوراثي عند الرجال؟

تشرح مراجعة كُتبت عن الصلع الوراثي عند الرجال أن هذه الحالة تتطور لدى من لديهم استعداد وراثي، حين تكون بصيلات الشعر حساسة لمشتق التستوستيرون القوي الذي يتكوّن في الجلد. وبتأثير هذا الهرمون تصغر البصيلات مع الوقت، وتقصر مرحلة نمو الشعر، وتصبح الشعيرات أرقّ تدريجيًا. وتظهر العملية عادةً بانحسار خط الجبهة وخفّة الشعر في منطقة التاج.

الخرافة 1: القبعة تُسقط الشعر

ربما تكون هذه أشهر الخرافات، ومنطقها مفهوم: القبعة تضغط فروة الرأس وتحرمها الهواء وتشدّ الشعر. لكن آلية الصلع الوراثي عند الرجال هرمونية ووراثية، ولا يوجد دليل قوي على أن القبعة العادية تُطلق هذه العملية. بل إن دراسة أُجريت على توائم متطابقين من الرجال وجدت أن التساقط في منطقة الصدغين كان أقل لدى من يلبسون القبعة يوميًا، ورأى الباحثون أن ذلك قد يرتبط بالحماية من الشمس. وهناك استثناء وحيد: أغطية الرأس التي تشدّ الشعر بشدة وباستمرار، وربطات الشعر المشدودة والضفائر، قد تُتعب البصيلات مع الوقت. لكن القبعة أو الطاقية العادية ليست من هذا النوع. أما تنظيف قبعتك حين تتعرق فيها فعادة جيدة لراحة فروة رأسك.

الخرافة 2: غسل الشعر يوميًا يُسقطه

الشعيرات التي تبقى في كفك تحت الدش هي أكبر داعم لهذه الخرافة. لكنها لا تسقط بسبب الغسل، بل لأنها كانت في مرحلة التساقط أصلًا، والغسل يُظهرها مجتمعة فقط. وفي دراسة عن معدل غسل الشعر شملت قياسات موضوعية وتقييمات المشاركين، أُفيد بأن الغسل اليومي أعطى نتائج أفضل في حالة الشعر وفروة الرأس مقارنة بالغسل مرة أسبوعيًا، ولم يُلاحظ بهذا المعدل ضرر موضوعي على الشعر. وللرجال ذوي فروة الرأس الدهنية أو الذين يتعرقون كثيرًا، قد يساعد الغسل المتكرر أيضًا في تخفيف الحكة والقشرة. المهم أن تختار شامبو لطيفًا لا يجفف فروة الرأس.

الشعر الذي تراه تحت الدش ليس ضحية الغسل؛ إنه شعيرات كانت مستعدة للرحيل أصلًا.

الخرافة 3: قصّ الشعر كثيرًا يجعله أكثف

الشعرة بعد خروجها من البصيلة بنية غير حية. وقصّ طرفها لا يغيّر سرعة النمو في الجذر ولا كثافة الشعر. وسبب ظهور الشعر القصير أكثف هو أن الأطراف المقصوصة أكثر استواءً وسماكة، وأن الشعر القصير يقف بشكل أكثر انتصابًا.

الخرافة 4: الجل والواكس يسببان الصلع

لا يوجد دليل على أن منتجات التصفيف تؤدي إلى الصلع الوراثي عند الرجال. لكن ترك المنتج يتراكم طوال اليوم دون تنظيف فروة الرأس بانتظام قد يسبب حكة وتقشّرًا. كما أن التمشيط بعنف وسحب الشعر إلى الخلف باستمرار قد يكسر الشعيرات. وتنظيف المنتج بالشامبو مساءً إجراء كافٍ.

عوامل رُبطت بالتساقط فعلًا

أظهرت دراسة التوائم نفسها أن بعض عوامل نمط الحياة قد ترتبط أيضًا بالتساقط. فقد رُبط طول مدة التدخين ووجود القشرة بتساقط أكبر في منطقة الجبهة، والتوتر الطويل بالتساقط في منطقة التاج. وتشير هذه النتائج إلى أن نمط الحياة قد يؤدي دورًا صغيرًا لكنه جدير بالاهتمام حتى في عملية تغلب عليها الوراثة.

• إن كنت تدخّن، فالإقلاع من أثمن الخطوات لصحة بشرتك كلها بما فيها الشعر.
• لا تُهمل القشرة والحكة؛ فالحفاظ على صحة فروة الرأس مهم.
• لإدارة التوتر الطويل، اجعل النوم والحركة المنتظمة أولوية.
• قد يظهر تساقط مفاجئ وسريع بعد حمية قاسية أو مرض شديد؛ وهذا النوع من التساقط مؤقت في الغالب.

متى تراجع طبيب الجلدية؟

في الصلع الوراثي عند الرجال، يزيد التقييم المبكر الخيارات المتاحة للحفاظ على الشعر الموجود. إذا لاحظت خفة واضحة في خط جبهتك أو تاج رأسك، أو ظهرت مناطق صلعاء دائرية، أو كان التساقط مفاجئًا وكثيفًا، فراجع طبيب الجلدية. فقد تُطرح بعد تقييم الطبيب خيارات طبية موضعية أو جهازية؛ ومعرفة السبب بشكل صحيح أقصر طريق من إضاعة الوقت بمنتجات تُشترى من الإنترنت.

قد يفيدك عند بناء هذا الروتين

سلسلة EcoProbiotic MenCare ↖

الترطيب01كريم الوجه بالبريبيوتيكطبقة رقيقة صباحًا ومساءً؛ وفي أيام الحلاقة مباشرة بعد الحلاقة. يرطّب البشرة ويدعم حاجزها.اكتشف ↖فروة الرأس02شامبو الشعر بالبريبيوتيكلفروة الرأس الدهنية التي تسبب الحكة. يزيل الدهون والأوساخ ويدعم حاجز فروة الرأس؛ مناسب للاستخدام اليومي.اكتشف ↖