العشرينيات

في هذه المرحلة

ماذا يحدث لبشرتك؟

من الداخل

تأثير الهرمونات

التركيز

الأولويات في هذا العمر

خطوة بخطوة

روتين البشرة

منتجات عناية يمكنك استخدامها في روتينك

سلسلة EcoProbiotic MenCare ↖

الترطيب01كريم الوجه بالبريبيوتيكطبقة رقيقة صباحًا ومساءً؛ وفي أيام الحلاقة مباشرة بعد الحلاقة. يرطّب البشرة ويدعم حاجزها.اكتشف ↖عناية أسبوعية02قناع الطين البركاني بالبريبيوتيكمرة أو مرتين في الأسبوع لمدة عشر دقائق. يمتص الدهون الزائدة ويترك البشرة مطفأة ونظيفة.اكتشف ↖الجسم03جل الاستحمام بالبريبيوتيكينظّف جيدًا المناطق التي يتجمع فيها العرق؛ يرطّب البشرة ويدعم حاجزها. صباحًا أو مساءً، كل يوم.اكتشف ↖

الشعر وفروة الرأس واللحية

روتين الشعر واللحية

الأكثر شيوعًا

مشكلات شائعة

الحياة اليومية

نمط الحياة

ما يشغلك

الأسئلة الشائعة

الأساس العلمي

المصادر

1. 01
   The prevalence of acne in adults 20 years and older.

   Collier CN, Harper JC, Cafardi JA, Cantrell WC, et al. · Journal of the American Academy of Dermatology · 2008 · doi:10.1016/j.jaad.2007.06.045

   أظهرت أن 42.5% من الرجال أفادوا بإصابتهم بحب الشباب في العشرينيات، و20.1% في الثلاثينيات، و12% في الأربعينيات، و7.3% بعد سن الخمسين.

2. 02
   Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know.

   Rahrovan S, Fanian F, Mehryan P, Humbert P, Firooz A · International Journal of Women's Dermatology · 2018 · doi:10.1016/j.ijwd.2018.03.002

   استعرضت 57 دراسة وأظهرت أن الزهم وفقدان الماء والدورة الدموية والصبغة وسماكة الجلد أعلى عمومًا في بشرة الرجل مقارنة بالمرأة.

3. 03
   Pseudofolliculitis barbae; current treatment options.

   Ogunbiyi A · Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology · 2019 · doi:10.2147/CCID.S149250

   استعرضت أن أطراف شعر اللحية الخشنة والمجعدة بعد الحلاقة أو النتف بالملقط تنغرس مجددًا في الجلد فتترك نتوءات وبثورًا ملتهبة وبقعًا داكنة، وأن الحالة تتراجع عادةً عند التوقف عن الحلاقة لفترة.

4. 04
   Effect of 1 week of sleep restriction on testosterone levels in young healthy men.

   Leproult R, Van Cauter E · JAMA · 2011 · doi:10.1001/jama.2011.710

   أظهرت أن تقييد النوم بخمس ساعات في الليلة لمدة أسبوع لدى شباب أصحاء خفّض مستوى التستوستيرون النهاري بشكل واضح.

5. 05
   Androgenetic alopecia: a review.

   Lolli F, Pallotti F, Rossi A, Fortuna MC, Caro G, et al. · Endocrine · 2017 · doi:10.1007/s12020-017-1280-y

   استعرضت أن الصلع الذكوري هو أكثر أنواع تساقط الشعر التدريجي شيوعًا لدى الرجال، وأنه ينتج عن انكماش تدريجي للبصيلات ذات الاستعداد الوراثي تحت تأثير الأندروجينات.

6. 06
   Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial.

   Hughes MC, Williams GM, Baker P, Green AC · Annals of Internal Medicine · 2013 · doi:10.7326/0003-4819-158-11-201306040-00002

   أظهرت أن شيخوخة الجلد لدى النساء والرجال دون 55 عامًا ممن استخدموا واقي شمس واسع الطيف يوميًا تقدّمت بنسبة أقل بـ24% بعد 4.5 سنوات مقارنة بمن استخدموه أحيانًا.

7. 07
   Brain-skin connection: stress, inflammation and skin aging.

   Chen Y, Lyga J · Inflammation & Allergy Drug Targets · 2014 · doi:10.2174/1871528113666140522104422

   استعرضت أن التوتر النفسي قد يزيد التهاب الجلد عبر إشارات الهرمونات والجهاز العصبي، وقد يُطلق كثيرًا من الأمراض الجلدية ويفاقمها، ويسهم في شيخوخة الجلد.

8. 08
   The human skin microbiome.

   Byrd AL, Belkaid Y, Segre JA · Nature Reviews Microbiology · 2018 · doi:10.1038/nrmicro.2017.157

   استعرضت أن ميكروبيوم الجلد يختلف بحسب المنطقة (دهنية، رطبة، جافة)، وأنه يسهم في حماية الحاجز الجلدي عبر تواصل مستمر مع جهاز المناعة.