Самопроверка
Это ваш тип?
- ◎Борода длиннее нескольких сантиметров и густая от щёк до подбородка.
- ◎Когда вы расчёсываете или почёсываете бороду, на плечи и грудь сыплются мелкие белые чешуйки.
- ◎Борода сухая, жёсткая и пушится, кончики растрёпаны.
- ◎Кожа под бородой чешется, местами покраснела и шелушится.
- ◎После еды, курения или спорта в бороде остаётся запах.
- ◎Борода под подбородком и усы растут в разные стороны.
Подробно
Что происходит у корня?
Под действием андрогенов волосы бороды превращаются в толстые, пигментированные и жёсткие; сила этой реакции зависит от самого волосяного фолликула и от наследственности. Волос бороды толще и сильнее вьётся, чем волос на голове, поэтому по мере роста он пушится и поворачивается в разные стороны. Кожное сало, которое вырабатывают сальные железы лица, не доходит до кончиков длинной бороды; поэтому волосы остаются сухими и жёсткими, тогда как кожа под бородой может быть жирной. Кроме того, длинная борода закрывает кожу, удерживая влагу и тепло, и в ней легко скапливаются остатки еды, пот и омертвевшие клетки.
Перхоть в бороде чаще всего возникает по одной из двух причин. Первая — сухость: если кожу под бородой недостаточно увлажнять, появляются мелкие белые чешуйки. Вторая — себорейный дерматит: состояние, вызывающее перхоть на коже головы, может возникать и в богатой сальными железами зоне бороды и проявляется покраснением, зудом и жирными желтоватыми чешуйками. Оно часто встречается у взрослых мужчин и периодически обостряется. Что касается распространённого опасения, что борода — рассадник микробов, в исследовании с участием медицинских работников с бородой и без неё бактериальная нагрузка на лице в целом была сходной, а некоторые виды бактерий даже чаще встречались у мужчин без бороды. То есть борода сама по себе не грязная; важны регулярное очищение и уход.
Приоритеты
Что им нужно?
01
Очищение, которое доходит до кожи под бородой
Шампунь для длинной бороды должен очищать не только волосы, но и кожу под ними. Важно доходить подушечками пальцев до самых корней бороды.
02
Увлажнение для волос
Кожное сало не доходит до кончиков длинной бороды. Масло и бальзам для бороды смягчают волосы и уменьшают ломкость и пушистость.
03
Увлажнение для кожи
Масло для бороды питает не только волосы, но и кожу под ними. Если есть сухость и мелкое шелушение, нужен увлажняющий уход, доходящий до кожи.
04
Регулярное расчёсывание
Расчёсывание распутывает бороду, распределяет кожное сало, удаляет омертвевшие клетки и чешуйки и приучает волосы лежать в нужном направлении.
05
Форма и коррекция
Густой бороде тоже нужна коррекция. Регулярное оформление линий щёк и шеи и усов помогает длинной бороде выглядеть ухоженно.
Длинная и густая борода
Очищение, которое доходит до кожи под бородой
Шаг за шагом
Ваша схема ухода
4 шагов
- 01
Шампунь для бороды два-три раза в неделю
Мойте длинную бороду два-три раза в неделю мягким шампунем для бороды или средством для умывания. После спорта, шлема и сильного потоотделения можно помыть её дополнительно.
- 02
В остальные дни ополаскивайте водой
В дни без шампуня ополаскивайте бороду тёплой водой и удаляйте остатки еды.
- 03
Массаж кожи под бородой
Доведите шампунь подушечками пальцев до кожи у корней бороды и бережно помассируйте. Это уменьшает скопление чешуек и омертвевших клеток.
- 04
Кондиционер или крем для бороды
Если волосы бороды жёсткие, после мытья нанесите на бороду на несколько минут кондиционер или крем для бороды и смойте.
Что можно добавить в уход
У кожи под бородой своя экосистема
Зона бороды богата сальными железами, и живущие там бактерии и дрожжи — часть защитной линии кожи. Длинная борода повышает влажность и температуру в этой зоне и может влиять на состав этого сообщества.
Борода не грязная — баланс нарушает отсутствие ухода
Исследования показывают, что у мужчин с бородой и без неё бактериальная нагрузка на лице в целом сходна. Однако остатки еды, пот и скопление чешуек могут нарушать баланс кожи под бородой; регулярное мытьё и расчёсывание сохраняют этот баланс.
Средства, которые подойдут для вашего ухода
Линия EcoProbiotic MenCare ↗
Увлажнение01Крем для лица с пребиотикамиТонким слоем утром и вечером; в дни бритья — сразу после бритья. Увлажняет кожу и поддерживает её барьер.Подробнее ↗
Кожа головы02Шампунь с пребиотикамиДля жирной, зудящей кожи головы. Удаляет жир и загрязнения, поддерживает барьер кожи головы; подходит для ежедневного использования.Подробнее ↗Читаем этикетку
Гид по ингредиентам
✓Что помогает
- Шампуни для бороды с мягкими ПАВ: очищают волосы и кожу, не пересушивая.
- Лёгкие масла для бороды (масло жожоба, аргановое масло, сквалан): смягчают волосы и питают кожу под бородой.
- Бальзамы для бороды (натуральные воски и растительные масла-баттеры): собирают кончики и смягчают волосы.
- Глицерин и пантенол: удерживают влагу и в волосах, и в коже.
- При склонности к перхоти — средства против перхоти для лица и бороды, которые может порекомендовать врач: могут помогать уменьшить шелушение в зоне бороды.
- Увлажняющие средства с пребиотиками: могут помогать поддерживать баланс микробиома кожи под бородой.
!С осторожностью
- Ежедневное использование шампуня для волос на бороде: может сушить кожу под бородой.
- Обильное нанесение плотных масел под бороду: при склонности к себорейному дерматиту может ухудшить состояние.
- Средства для бороды с сильной отдушкой: могут раздражать кожу лица.
- Жёсткие пластиковые расчёски с частыми зубьями: могут ломать и электризовать волосы.
- Спиртовые спреи для бороды: сушат волосы и кожу.
Внимание
Частые ошибки
- ✕Мыть бороду только водой без шампуня — или, наоборот, каждый день агрессивным шампунем для волос.
- ✕Наносить масло для бороды только на волосы и забывать о коже под ними.
- ✕Не разобравшись, сухость это или себорейный дерматит, пытаться справиться с перхотью в бороде одним и тем же маслом.
- ✕Совсем не расчёсывать бороду или резко расчёсывать её сухой.
- ✕Перестать корректировать бороду и позволить ей растрепаться.
- ✕Месяцами не обращать внимания на покраснение и жирное шелушение.
Частые запросы
Самые частые вопросы: Длинная и густая борода
Вы спрашиваете
Частые вопросы
01Откуда берётся перхоть в бороде?+
Перхоть в бороде чаще всего вызвана сухостью кожи под бородой или себорейным дерматитом. Сухость даёт мелкие белые чешуйки, а себорейный дерматит проявляется покраснением, зудом и жирными желтоватыми чешуйками. Обычно помогают регулярное мытьё, увлажнение, доходящее до кожи, и расчёсывание; при непроходящем шелушении с покраснением нужно показаться дерматологу.
02Что лучше: масло или бальзам для бороды?+
Масло для бороды прежде всего увлажняет волосы и кожу под ними; для короткой и средней бороды его может быть достаточно. Бальзам, кроме увлажнения, ещё и удерживает форму; он удобнее для длинной и пушащейся бороды. Многие мужчины сначала наносят масло, а поверх — немного бальзама.
03Как часто нужно мыть бороду?+
Для длинной бороды обычно достаточно мыть её мягким шампунем два-три раза в неделю, а в остальные дни ополаскивать тёплой водой. В дни, когда вы сильно потеете или чувствуете сильный запах, можно помыть дополнительно.
04Много ли в бороде микробов?+
Борода сама по себе не грязная. В исследовании с участием медицинских работников с бородой и без неё бактериальная нагрузка на лице в целом была сходной. Регулярно вымытая и расчёсанная борода так же чиста, как лицо без бороды.
05Как смягчить жёсткую бороду?+
Волосы смягчаются, если после мытья нанести на бороду на несколько минут кондиционер или крем для бороды, а затем использовать масло для бороды и при необходимости бальзам. Регулярное расчёсывание тоже помогает распределять масло по волосам.
Научная основа
Источники
- 01Bacterial ecology of hospital workers' facial hair: a cross-sectional study
Wakeam E, Hernandez RA, Rivera Morales D, Finlayson SRG, et al. · Journal of Hospital Infection 87(1):63-67 · 2014 · doi:10.1016/j.jhin.2014.02.010
У 408 медицинских работников-мужчин с бородой и без неё бактериальная нагрузка на лице в целом была сходной, а некоторые виды бактерий чаще встречались в группе без бороды.
- 02Androgens and hair growth
Randall VA · Dermatologic Therapy 21(5):314-328 · 2008 · doi:10.1111/j.1529-8019.2008.00214.x
Объясняется, что с наступлением полового созревания андрогены превращают тонкие пушковые волоски в зоне бороды в толстые пигментированные волосы и что эта реакция зависит от участка тела и самого волосяного фолликула.
- 03An overview of the diagnosis and management of seborrheic dermatitis
Dall'Oglio F, Nasca MR, Gerbino C, Micali G · Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 15:1537-1548 · 2022 · doi:10.2147/CCID.S284671
Обзор показывает, что себорейный дерматит возникает в зонах, богатых сальными железами, — на коже головы, бровях, по краям носа и в зоне бороды, — и описывает принципы диагностики и ведения.
- 04Seborrhoeic dermatitis
DermNet · DermNet NZ · 2023
Объясняет, что себорейный дерматит проявляется шелушением и покраснением на коже головы, лице и в зоне бороды, часто встречается у взрослых мужчин и периодически обостряется.
- 05Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora
Lambers H, Piessens S, Bloem A, Pronk H, Finkel P · International Journal of Cosmetic Science 28(5):359-370 · 2006 · doi:10.1111/j.1467-2494.2006.00344.x
Показано, что естественный pH поверхности кожи в среднем ниже 5 и такая слабокислая среда благоприятна для постоянно живущих на коже полезных микроорганизмов.
- 06Hair cosmetics: an overview
Gavazzoni Dias MF · International Journal of Trichology 7(1):2-15 · 2015 · doi:10.4103/0974-7753.153450
Обширный обзор, в котором с дерматологической точки зрения описаны состав средств для волос — шампуней, кондиционеров и стайлинга — и их влияние на волосяной стержень.
