Определение
Вросшие волосы (псевдофолликулит бороды): что это?
Вросшие волосы (по-медицински — псевдофолликулит бороды) — хроническое воспалительное состояние, возникающее, когда острый кончик сбритого волоса снова уходит в кожу. Волос, растущий из изогнутого фолликула, может, удлиняясь, закручиваться и снова входить в кожу (внефолликулярное проникновение), или же слишком коротко сбритый волос может проколоть стенку волосяного канала, не дойдя до поверхности (трансфолликулярное проникновение). Организм воспринимает такой волос как инородное тело, и вокруг него образуется воспалённый бугорок.
Вросшие волосы гораздо чаще и тяжелее встречаются у мужчин с вьющейся и густой бородой; однако и у мужчин с прямыми волосами они могут появляться, особенно на шее и под подбородком. Исследования показывают, что изменение в гене кератина волосяного фолликула заметно повышает риск вросших волос, то есть проблема отчасти наследственная. В профессиях, где требуется ежедневное гладкое бритьё, — у военных, полицейских и сотрудников охраны — вросшие волосы описываются как значимая проблема, влияющая и на работу.
Вросшие волосы — не только косметическая проблема. Повторяющееся воспаление может оставлять стойкие тёмные пятна (поствоспалительную гиперпигментацию), особенно у мужчин со смуглой кожей, рубцы и изредка выпуклую рубцовую ткань — келоид. Первый и самый эффективный шаг — изменить привычки бритья; если этого недостаточно, подключаются кремы, которые предложит дерматолог, и такие варианты, как лазерная эпиляция.
Проверьте себя
Как распознать?
- ✓Красные или тёмные бугорки на шее, под подбородком и на щеках через 1–3 дня после бритья
- ✓Волос, видимый в центре некоторых бугорков или закрученный под кожей
- ✓Зуд, покалывание и болезненность
- ✓Воспалённые бугорки с гноем
- ✓Тёмные пятна, остающиеся после бугорков
- ✓Уплотнения, рубцы и изредка выпуклая рубцовая ткань на участках с повторными высыпаниями
- ✓Жалобы, которые заметно уменьшаются при перерыве в бритье
Почему возникает
Основные причины
01
Изогнутый фолликул и вьющаяся борода
Волос, растущий из изогнутого фолликула, при росте гораздо больше склонен закручиваться и уходить обратно в кожу. Поэтому у мужчин с вьющейся бородой вросшие волосы встречаются намного чаще и протекают тяжелее.
02
Генетическая предрасположенность
Показано, что определённое изменение в гене кератина волосяного фолликула повышает риск вросших волос. Это объясняет, почему при одинаковых привычках бритья у одних мужчин вросших волос больше, чем у других.
03
Слишком короткое, «до блеска» бритьё
Бритьё с натяжением кожи, против роста волос и многократными проходами по одному месту срезает волос ниже поверхности кожи. Срезанный так волос при росте может не выйти наружу, а проколоть стенку канала.
04
Пинцет и восковая эпиляция
Выщипывание волос пинцетом или восковая эпиляция травмируют волосяной канал и могут изменить направление роста нового волоса.
05
Профессиональная необходимость бриться
Профессии, требующие ежедневного гладкого бритья, не оставляют возможности сделать перерыв, из-за чего вросшие волосы могут стать хроническими.
В повседневной жизни
Факторы, вызывающие обострения
Медицинский подход
Варианты лечения
01
Изменение привычек бритья: первая линия
Экспертные согласительные работы признают изменение привычек бритья и удаления волос лечением первой линии. Перерыв в бритье на несколько недель или оставление бороды длиной в несколько миллиметров с помощью машинки у многих мужчин заметно уменьшают симптомы.
02
Местные ретиноиды и отшелушивающие компоненты
Кремы с производными витамина A, гликолевая и салициловая кислоты могут уменьшать закупорку устья волосяного канала, облегчать выход волоса на поверхность и помогать осветлять пятна. Какое средство и с какой частотой подходит, определит дерматолог.
03
Короткие курсы при воспалении
В периоды воспаления дерматолог может назначить слабые противовоспалительные кремы коротким курсом, а при присоединении бактериальной инфекции — местные или пероральные антибиотики.
04
Лазерная эпиляция
Лазерная эпиляция, стойко уменьшающая количество волосяных фолликулов, считается одним из самых эффективных вариантов при упорных вросших волосах. У мужчин со смуглой кожей для снижения риска пятен и ожогов следует выбирать тип лазера, подходящий фототипу.
05
Лечение пятен и рубцов
Когда вросшие волосы взяты под контроль, при оставшихся тёмных пятнах дерматолог может предложить осветляющие кремы и мягкие химические пилинги. Если образовалась выпуклая рубцовая ткань, нужна отдельная оценка.
А вы знали? · Вросшие волосы (псевдофолликулит бороды)
в 6 раз · Сообщалось, что у людей с определённым изменением в гене кератина волосяного фолликула вероятность развития вросших волос (псевдофолликулита бороды) повышена примерно в 6 раз.
Шаг за шагом
Схема ухода: Вросшие волосы (псевдофолликулит бороды)
4 шагов
- 01
Влажное бритьё с подготовкой
Перед бритьём размягчите кожу тёплой водой в течение нескольких минут и используйте гель для бритья без спирта.
- 02
По росту волос, без натяжения
Брейтесь по росту волос, не натягивая кожу, однолезвийной бритвой или машинкой, оставляющей волосы длиной в несколько миллиметров.
- 03
Восстановление после бритья
Нанесите бальзам после бритья без спирта с пребиотиками или лёгкий увлажняющий крем.
- 04
Солнцезащитное средство
Солнце делает пятна от вросших волос темнее; каждое утро используйте некомедогенное солнцезащитное средство.
Средства, которые подойдут для вашего ухода
Линия EcoProbiotic MenCare ↗
Увлажнение01Крем для лица с пребиотикамиТонким слоем утром и вечером; в дни бритья — сразу после бритья. Увлажняет кожу и поддерживает её барьер.Подробнее ↗
Тело02Гель для душа с пребиотикамиТщательно очищает зоны, где скапливается пот; увлажняет кожу и поддерживает её барьер. Утром или вечером, каждый день.Подробнее ↗Внимание
Чего избегать и когда идти к врачу?
Избегайте этого
- ✕Бриться против роста волос и натягивая кожу
- ✕Выковыривать вросшие волосы иглой или пинцетом
- ✕Выдавливать бугорки
- ✕Выщипывать волосы пинцетом и делать восковую эпиляцию
- ✕Пользоваться затупившимся лезвием
- ✕Спиртовые лосьоны после бритья
- ✕Многократно проводить станком по одному месту в зоне вросших волос
Обратитесь к дерматологу
- →Если бугорки воспаляются, нагнаиваются или болят
- →Если начали появляться тёмные пятна и рубцы
- →Если развивается выпуклая плотная рубцовая ткань (келоид)
- →Если по работе вы обязаны бриться каждый день, а проблема сохраняется
- →Если, несмотря на изменение привычек бритья, за несколько недель не наступило улучшения
- →Если вы рассматриваете лазерную эпиляцию
Распространённые заблуждения
Миф или правда?
✕Распространённое мнение
Вросшие волосы — это прыщи, и они проходят от кремов против прыщей.
✓Факт
Вросший волос — реакция на инородное тело, возникающая, когда волос уходит обратно в кожу. Некоторые средства от акне могут помочь, но главное решение — изменить привычки бритья.
✕Распространённое мнение
Чем чище бритьё, тем меньше вросших волос.
✓Факт
Как раз наоборот. Слишком близкое бритьё, срезающее волос ниже поверхности кожи, повышает риск вросших волос. У многих мужчин проблему заметно уменьшает оставление волос длиной в несколько миллиметров.
✕Распространённое мнение
Вросшие волосы бывают только у мужчин с вьющейся бородой.
✓Факт
При вьющейся бороде они встречаются гораздо чаще, но могут появиться у любого, кто бреется, особенно на шее и под подбородком.
Частые запросы
Самые частые вопросы: Вросшие волосы (псевдофолликулит бороды)
Вы спрашиваете
Частые вопросы
01Как достать вросший волос?+
Волос, кончик которого виден на поверхности кожи, можно бережно приподнять стерильным инструментом, предварительно размягчив кожу тёплым компрессом. Не выдёргивайте волос с корнем и не расковыривайте кожу ради глубоко сидящих волос: это повышает риск воспаления и рубцов.
02Как отличить вросший волос от фолликулита бороды?+
При вросшем волосе в центре бугорка или под кожей может быть виден закрученный волос, а жалобы заметно уменьшаются при перерыве в бритье. При фолликулите у волосяных фолликулов появляются маленькие гнойные точки, и он может продолжаться независимо от бритья. Поскольку оба состояния могут встречаться вместе, различить их должен дерматолог.
03Проходят ли пятна от вросших волос?+
Тёмные пятна обычно светлеют за несколько месяцев; предотвращение нового воспаления и солнцезащитное средство ускоряют этот процесс. Помочь могут и осветляющие кремы и мягкие пилинги, которые предложит дерматолог.
04Избавит ли лазерная эпиляция от вросших волос?+
Поскольку лазерная эпиляция стойко уменьшает число волосяных фолликулов, она считается одним из самых эффективных вариантов при упорных вросших волосах. Нужно несколько сеансов, для смуглой кожи следует выбирать подходящий тип лазера; форму бороды важно продумать заранее.
05Пройдут ли вросшие волосы, если отпустить бороду?+
У большинства мужчин — да, их становится заметно меньше. Когда волос достаточно отрастает, вероятность его врастания в кожу снижается. Если не хотите отпускать полноценную бороду, поможет и подравнивание машинкой, оставляющей волосы длиной в несколько миллиметров.
06Какой станок лучше при вросших волосах?+
Специалисты не пришли к единому мнению насчёт многолезвийных станков. Общая рекомендация — острое лезвие, бритьё по росту волос и минимум проходов по одному месту. У некоторых мужчин лучший результат дают однолезвийная бритва или машинки, оставляющие волосы длиной в несколько миллиметров.
Научная основа
Источники
- 01Pseudofolliculitis barbae; current treatment options
Ogunbiyi A · Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology · 2019 · doi:10.2147/CCID.S149250
Обобщено, что вросшие волосы связаны с изогнутым фолликулом и бритьём, у носителей определённого изменения гена кератина риск повышен в шесть раз, а отказ от бритья обычно прекращает проблему.
- 02Defining pseudofolliculitis barbae in 2001: a review of the literature and current trends
Perry PK, Cook-Bolden FE, Rahman Z, et al. · Journal of the American Academy of Dermatology · 2002 · doi:10.1067/mjd.2002.120789
Указано, что вросшие волосы — многофакторное состояние, в котором совместно играют роль форма фолликула, структура волоса и направление его роста, а основа лечения — профилактика и раннее вмешательство.
- 03An unusual Ala12Thr polymorphism in the 1A alpha-helical segment of the companion layer-specific keratin K6hf: evidence for a risk factor in the etiology of the common hair disorder pseudofolliculitis barbae
Winter H, Schissel D, Parry DA, et al. · Journal of Investigative Dermatology · 2004 · doi:10.1111/j.0022-202X.2004.22309.x
Семейные и популяционные исследования показали, что изменение в гене кератина волосяного фолликула — дополнительный генетический фактор риска вросших волос.
- 04Folliculitis keloidalis nuchae and pseudofolliculitis barbae: are prevention and effective treatment within reach?
Alexis A, Heath CR, Halder RM · Dermatologic Clinics · 2014 · doi:10.1016/j.det.2013.12.001
Подчёркнуто, что вросшие волосы непропорционально часто поражают мужчин африканского происхождения, а лечение должно сочетать лекарства, процедуры и изменение поведения.
- 05Pseudofolliculitis Barbae: A Review of Current Treatment Options
Nussbaum D, Friedman A · Journal of Drugs in Dermatology · 2019
Указано, что вросшие волосы могут возникнуть у любого, кто бреется, чаще встречаются при вьющихся волосах, а наиболее эффективный подход — сочетание изменения привычек бритья и местного лечения.
- 06Pseudofolliculitis Barbae in the U.S. Military, a Review
Tshudy MT, Cho S · Military Medicine · 2021 · doi:10.1093/milmed/usaa243
Показано, что вросшие волосы — распространённая проблема у военнослужащих, обязанных бриться; в лёгких и среднетяжёлых случаях лучший результат дают техника бритья и кремы, в тяжёлых — лазер.
- 07Review of treatments for pseudofolliculitis barbae
Dalia Y, Khatib J, Odens H, Patel T · Clinical and Experimental Dermatology · 2023 · doi:10.1093/ced/llad075
Обобщены существующие варианты лечения вросших волос, включая изменение бритья, местную терапию и лазер, с доказательной базой.
- 08Best Practices for Managing Pseudofolliculitis Barbae: An Expert Consensus Delphi Study
Alomary SA, Baker NJ, Ugwueke G, et al. · JAMA Dermatology · 2026 · doi:10.1001/jamadermatol.2026.3579
Эксперты-дерматологи признали изменение привычек удаления волос лечением первой линии и поддержали лазерную эпиляцию; по многолезвийным станкам консенсус не достигнут.
- 09Pseudofolliculitis barbae
DermNet · DermNet NZ · 2023
Доступным для пациентов языком объясняет симптомы вросших волос, механизмы трансфолликулярного и внефолликулярного проникновения и рекомендации по бритью.
