Самопроверка
Это ваш тип?
- ◎Тест с салфеткой: умойтесь, промокните лицо и 1 час ничего не наносите. Если ни на одной из салфеток, приложенных ко лбу, носу, щекам и подбородку, нет жирного следа, а за это время лицо стянуло, ваша кожа склонна к сухости.
- ◎Через несколько минут после умывания появляется заметное ощущение стянутости, особенно на щеках.
- ◎После бритья кожа горит или покалывает; после лосьона после бритья это ощущение усиливается.
- ◎Под бородой или между бровями скапливаются мелкие белые чешуйки, кожа местами зудит.
- ◎В течение дня лицо почти не блестит и выглядит матовым и тусклым.
- ◎Если слегка провести по коже ногтем, остаётся белый след.
- ◎Зимой или в офисе с кондиционером на щеках появляется покраснение, а в уголках губ — трещинки.
Подробно
Наука о вашей коже
При сухой коже обычно встречаются сразу две проблемы: сальные железы вырабатывают меньше кожного сала, а в роговом слое (stratum corneum) становится меньше «раствора» — церамидов, холестерина и жирных кислот. Не хватает и натурального увлажняющего фактора (NMF), который удерживает воду внутри клеток. Когда раствор истончается, трансэпидермальная потеря воды растёт, мёртвые клетки не могут нормально отшелушиваться и скапливаются на поверхности — появляются шелушение, тусклость и стянутость. Поскольку у мужчин кожного сала в среднем больше, о сухой коже у них говорят реже; но измерения показывают, что уровень увлажнённости мужской кожи после 40 лет постепенно снижается. То есть сухая кожа у мужчин вполне реальна и с возрастом встречается всё чаще.
Главный фактор, усиливающий сухость у мужчин, чаще всего — бритьё. Лезвие вместе с волосом снимает и часть верхнего защитного слоя кожи; бритьё по сухой коже, без пены или тупым лезвием углубляет эту микротравму. Затем спиртовой лосьон после бритья вытягивает из кожи и без того скудные липиды и воду. Кожа под бородой — отдельная история: из-за густоты волос увлажняющий крем с трудом до неё добирается, мёртвые клетки скапливаются между волосками, и образуются белые чешуйки, которые мы называем перхотью в бороде. Остальной ответ на вопрос, откуда берётся сухая кожа, знаком: холодный и ветреный воздух, батареи отопления и кондиционер, частый горячий душ, гель для душа или мыло на лице. Эти факторы могут повышать и слабокислый pH поверхности кожи; когда pH растёт, ферменты, участвующие в восстановлении, замедляются. Поэтому суть решения — три шага: более мягкое очищение, более бережное бритьё и привлечение влаги в кожу с её «запиранием» внутри. Если зуд мешает спать или появились красные пятна с трещинами, нужно показаться дерматологу, чтобы исключить экзему.
Приоритеты
Что ей нужно?
01
Восполните липиды
Кремы, содержащие одновременно церамиды, холестерин и жирные кислоты, помогают восстановить «раствор» барьера — возвращают на место недостающие фрагменты брони сухой кожи.
02
Притяните воду и заприте её
Сначала увлажнители-хумектанты, такие как глицерин, гиалуроновая кислота или мочевина, притягивают воду; затем смягчающие компоненты вроде сквалана и окклюзивы вроде вазелина удерживают её внутри.
03
Сделайте бритьё мягче
Кремовое средство для бритья с густой пеной, острое лезвие и мало проходов по росту волос заметно меняют дело при сухой коже. У некоторых мужчин электробритва вызывает меньше сухости — попробуйте и решите сами.
04
Не забывайте о коже под бородой
Если вы носите бороду, доводите увлажняющий крем или масло для бороды кончиками пальцев сквозь волосы до самой кожи. Раз в неделю мягкая щётка для бороды бережно удаляет чешуйки.
05
Поменяйте привычки в душе
Короткий тёплый душ, промакивание лица полотенцем без трения и нанесение увлажняющего крема в течение 3 минут после этого заметно уменьшают сухость.
Сухая кожа
Восполните липиды
Шаг за шагом
Уход: Сухая кожа
5 шагов
- 01
Тёплая вода или кремовое очищающее средство
При сухой коже утром часто достаточно тёплой воды. Если пользуетесь очищающим средством, выбирайте непенящееся молочко.
- 02
Подготовка к бритью
Брейтесь после душа или несколько минут смачивайте лицо тёплой водой. Сначала нанесите несколько капель масла перед бритьём или сразу кремовое средство для бритья; никогда не брейтесь по сухой коже.
- 03
Бережное бритьё
Брейтесь острым лезвием по росту волос, без нажима. Если по одному участку нужно пройти в третий раз, обновите средство; не проводите лезвием по сухой коже.
- 04
Восстановление после бритья
Ополосните прохладной водой и промокните полотенцем. Нанесите бальзам без спирта с глицерином и пантенолом — он уменьшает покалывание.
- 05
Насыщенный увлажняющий крем и SPF
Поверх кремового увлажняющего средства с церамидами нанесите солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30 или выше и кремовой текстурой. Матирующие формулы с высоким содержанием спирта могут ещё сильнее сушить сухую кожу.
Что можно добавить в уход
Кислотная мантия — база микробиома
При сухой коже pH легко повышается. Слабокислые средства с pH, близким к pH кожи, помогают сохранять среду, в которой полезным бактериям комфортно работать.
Пребиотики
Пребиотики, служащие пищей для полезных бактерий, могут помогать поддерживать сбалансированное сообщество на поверхности кожи, а это может способствовать большей устойчивости барьера.
Средства, которые подойдут для вашего ухода
Линия EcoProbiotic MenCare ↗
Увлажнение01Крем для лица с пребиотикамиТонким слоем утром и вечером; в дни бритья — сразу после бритья. Увлажняет кожу и поддерживает её барьер.Подробнее ↗
Тело02Гель для душа с пребиотикамиТщательно очищает зоны, где скапливается пот; увлажняет кожу и поддерживает её барьер. Утром или вечером, каждый день.Подробнее ↗Читаем этикетку
Гид по ингредиентам
✓Что помогает
- Церамиды: главный строительный элемент «раствора» барьера.
- Глицерин: хорошо изученный увлажнитель; особенно полезен для поддержки барьера после бритья.
- Гиалуроновая кислота: лёгкий увлажнитель, связывающий воду.
- Мочевина: и удерживает влагу, и смягчает чешуйки.
- Сквалан: лёгкий смягчающий компонент, похожий на собственный жир кожи; подходит и для кожи под бородой.
- Пантенол: успокаивает после бритья и поддерживает восстановление барьера.
- Ниацинамид: поддерживает выработку барьерных липидов.
- Окклюзивы вроде вазелина: ночью удерживают воду внутри на очень сухих участках.
!С осторожностью
- Спиртовые лосьоны после бритья и одеколоны: одни из главных врагов сухой кожи.
- Очищающие средства на основе мыла и с обильной пеной, гели для душа на лице.
- Ментол и сильная отдушка: дают ощущение прохлады, но могут раздражать ослабленный барьер.
- Сильные пилинги с гликолевой и салициловой кислотой: при частом использовании усиливают сухость.
- Глиняные маски: они впитывают жир, поэтому при сухой коже наносите их только на нос и лоб.
- Резкий старт с высоких доз ретиноидов: может вызвать шелушение и покраснение.
Круглый год
По сезонам
Зима
Самое трудное время для сухой кожи. Холод, ветер и батареи отопления усиливают потерю воды. Сделайте ночной крем плотнее, перед выходом на улицу наносите защитный бальзам на щёки и губы. Если шарф и шапка трутся о лицо, нанесите на эти участки дополнительный увлажняющий крем.
Лето
С ростом влажности кожа отдыхает, но кондиционер, солнце и морская вода её сушат. Может хватить более лёгкого крема; не пропускайте солнцезащитное средство, а после моря и бассейна ополаскивайте лицо пресной водой и увлажняйте.
Смена сезонов
Осенью постепенно переходите на более насыщенный увлажняющий крем. Если началось шелушение, увеличьте не пилинг, а увлажнение; также можно временно бриться реже.
Внимание
Частые ошибки
- ✕Бриться по сухой коже, без пены или только с водой.
- ✕Наносить после бритья спиртовой лосьон и считать жжение признаком хорошего бритья.
- ✕Долго умываться горячей водой и вспенивать гель для душа.
- ✕Соскребать чешуйки под бородой ногтями или жёсткой щёткой.
- ✕Наносить увлажняющий крем на высохшую кожу, спустя долгое время после умывания.
- ✕Отказываться зимой от солнцезащитного средства.
- ✕Объяснять сухость только тем, что пьёте мало воды, и пренебрегать увлажнением снаружи.
Частые запросы
Самые частые вопросы: Сухая кожа
Вы спрашиваете
Частые вопросы
01У мужчин кожа ведь жирная — почему у меня сухая?+
Хотя у мужчин кожного сала в среднем больше, генетика, возраст, климат и привычки сильно различаются от человека к человеку. Измерения показывают, что уровень увлажнённости мужской кожи после 40 лет снижается; если добавить жёсткие очищающие средства, горячий душ, спиртовой лосьон после бритья и батареи отопления, сухая кожа у мужчин встречается часто.
02Почему после бритья лицо горит и стягивается?+
Бритьё вместе с волосом снимает и часть верхнего защитного слоя кожи, а при сухой коже этот слой и так тонкий. Бритьё по сухой коже, без пены или тупым лезвием, а затем спиртовой лосьон усиливают жжение. Кремовое средство для бритья, острое лезвие, один проход по росту волос и бальзам с глицерином без спирта чаще всего дают заметное облегчение.
03В бороде белые хлопья — это перхоть?+
Если кожа под бородой пересыхает, мёртвые клетки скапливаются между волосками и образуются белые чешуйки. Обычно достаточно регулярного мягкого очищения, раз в неделю — мягкой щётки и увлажнения маслом для бороды. Если под чешуйками есть покраснение, жирные жёлтые корочки и зуд, это может быть себорейный дерматит; в таком случае покажитесь дерматологу.
04Что лучше для сухой кожи: электробритва или станок?+
Зависит от человека. Электробритва бреет не так близко, как лезвие, но меньше контактирует с кожей, поэтому у некоторых мужчин вызывает меньше сухости и раздражения. Если пользуетесь станком, соблюдайте правило: острое лезвие, кремовое средство для бритья и мало проходов; попробуйте оба способа в течение нескольких недель и решите по реакции кожи.
05Если пить много воды, сухая кожа пройдёт?+
Достаточное потребление жидкости важно для общего здоровья, но само по себе не исправляет сухую кожу. Главная причина сухости — нехватка барьерных липидов и увлажняющих компонентов; нужна поддержка увлажняющими средствами снаружи.
06Когда из-за сухости стоит идти к врачу?+
Если зуд мешает спать, покраснения и трещины кровоточат или несмотря на регулярное увлажнение состояние не улучшается за несколько недель, это может быть экзема или себорейный дерматит; рекомендуем обратиться к дерматологу.
Научная основа
Источники
- 01Skin physiology in men and women: in vivo evaluation of 300 people including TEWL, SC hydration, sebum content and skin surface pH.
Luebberding S, Krueger N, Kerscher M · International Journal of Cosmetic Science · 2013 · doi:10.1111/ics.12068
Измерения у 300 человек показали, что у мужчин выработка кожного сала в любом возрасте выше, чем у женщин, и с возрастом не снижается; pH поверхности кожи у мужчин остаётся ниже 5, а уровень увлажнённости мужской кожи после 40 лет постепенно падает.
- 02Moisturization and skin barrier function.
Rawlings AV, Harding CR · Dermatologic Therapy · 2004 · doi:10.1111/j.1396-0296.2004.04s1005.x
Объяснено, что в сухой коже снижается содержание натурального увлажняющего фактора и барьерных липидов, а увлажняющие средства могут помочь разорвать этот порочный круг.
- 03Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders.
Lodén M · American Journal of Clinical Dermatology · 2003 · doi:10.2165/00128071-200304110-00005
Обобщено, что увлажнители-хумектанты, смягчающие и окклюзионные компоненты помогают уменьшить потерю воды в сухой коже с ослабленным барьером.
- 04The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis.
Engebretsen KA, Johansen JD, Kezic S, Linneberg A, Thyssen JP · Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology · 2016 · doi:10.1111/jdv.13301
Обобщено, что низкая влажность и холод ослабляют кожный барьер, а зимой учащаются сухость и обострения экземы.
- 05Male skin and ingredients relevant to male skin care.
Draelos ZD · British Journal of Dermatology · 2012 · doi:10.1111/j.1365-2133.2011.10784.x
Показано, что мужской уход за кожей определяется необходимостью регулярно бриться; увлажняющие средства после бритья с глицерином и смягчающими компонентами поддерживают барьерную функцию, а ниацинамид может усиливать эту поддержку.
- 06Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing.
Ananthapadmanabhan KP, Moore DJ, Subramanyan K, Misra M, Meyer F · Dermatologic Therapy · 2004 · doi:10.1111/j.1396-0296.2004.04s1002.x
Показано, что агрессивные поверхностно-активные вещества могут повреждать белки и липиды барьера, а технологии мягкого очищения уменьшают это воздействие.
- 07The male beard hair and facial skin - challenges for shaving.
Maurer M, Rietzler M, Burghardt R, Siebenhaar F · International Journal of Cosmetic Science · 2016 · doi:10.1111/ics.12328
Описано, что волосы бороды густые, толстые и жёсткие, а кожа вокруг волосяных фолликулов богата нервами, сосудами и иммунными клетками и может сильно реагировать на бритьё; мужская кожа лица склонна медленнее восстанавливаться и оставлять пятна после воспаления.
